许多东说念主一提到“偏头痛”，第一响应即是“头疼嘛，忍一忍就好”。正因为这种污蔑，偏头痛时时被轻篾，以致和等闲的弥留性头痛等量皆不雅。

但事实上，偏头痛是一种影响全球超十亿东说念主的神经系统疾病，辞全国范围的致残性疾病中排行第二，仅次于中风。

偏头痛才不是等闲头痛

它比你念念的复杂得多

偏头痛不是等闲头痛，它是一种原发性的神经系统疾病，机制复杂，影响深入。许多患者其实会出现“发作前预警”：

视觉先兆：咫尺透露锯齿状闪光或暗点，执续时刻纵情20~30分钟。

单侧搏动痛：太阳穴“突突”跳痛，像心跳相通。

洞开加剧：上个楼梯、轻轻回来就会加剧剧痛，静卧时不错缓解。

陪同症状：恶心吐逆、畏光、畏声、感觉过敏(对气息越过敏锐)。

图源：佛山市第二东说念主民病院

要是把偏头痛看作一场风暴，那么它并不是杜撰而来，而是由遗传、环境与神经网罗的额外互相作用触发的。

商榷发现，患者的大脑在濒临外界刺激时往往愈加“敏锐”，这与遗传易理性密切关系。神经递质如血清素和(CGRP)在其中饰演了热切变装，它们能影响血管舒缩和难熬信号传递，从而酿成反复的头痛轮回。因此，偏头痛不仅是血管的问题，更是一次神经系统的全面失衡。

还有一种特别的偏头痛——月事偏头痛，往往发生在月事前2天至来潮后的3天间，往往比非经期发作更剧烈、执续时刻更长，对活命影响更大。

偏头痛看似无形

长期折磨着大批患者

偏头痛的困扰，也许看似无形，却实真是在严重影响大批东说念主的活命：比如上班/上学时因为头痛缺勤，责任/学习后果大打扣头；或者在家无法竣事婚务；以致一又友约聚、家庭活动也不得不一次次缺席，久而久之，有些东说念主以致不得不离开岗亭，成为信得过意旨上的“失去职业能力”，达到医学意旨的“致残”。

从流行病学角度看，偏头痛是全球第二概况残性疾病。昔日三十年里，中国头痛关系的致残职守执续高潮，女性和青丁壮群体首当其冲。在中国，偏头痛的患病率接近9%，年青化趋势明显。

面前，社会全球对偏头痛的领略仍是不及，不少东说念主误觉得“忍一忍就昔日了”，以致长期依赖麻醉剂自行缓解。这种作念法不但未能消逝病情，还可能因过度用药诱发“药物过度使用性头痛”，让难熬频率进一步增多，堕入恶性轮回。

早防早治不行拖

4招缓解偏头痛

偏头痛发作时别硬扛，试试这几个物理缓解法：

冷敷法：可把冰袋敷在太阳穴、前额或脖子处，裁汰头部血液的温度。

穴位推拿：推拿太阳穴、百会穴，大拇指推拿风池穴，纵情两分钟。

图源：央视财经中国好医师

沸水泡手：将双手放在温沸水中浸泡半小时，手部血管彭胀，脑部血流减少，偏头痛会收缩。

毛巾缠头：使用毛巾缠在太阳穴周围，松紧适中，能灵验遏止血管彭胀。

一言以蔽之，偏头痛不是浅薄“忍一忍就好”，而是一种需要被正视的疾病。对个东说念主而言，关键在于实时就医、科学科罚；对社会而言，则需要共同奋力，减少污蔑与疏远。只消如斯，患者才能信得过开脱反复的难熬，在活命中重拾厚实与力量。

着手：国度救急播送概括科普中国、中国疾控中心、央视财经中国好医师